Kennst du diese tropischen Nächte, in denen dein Kopf einfach nicht abschalten will und die Gedanken sich endlos drehen? Genau darum geht’s in dieser Folge vom „Alltagskosmos… & mehr“ Podcast. Ich erzähle – trotz rekordverdächtiger Temperaturen – von meinem ganz persönlichen Gedankenkarussell, das uns alle hin und wieder aus dem Schlaf reißt.

Aber wann wird das alltägliche Grübeln zum echten „Overthinking“? Warum lähmen uns manche Gedanken so sehr, dass wir gar nicht mehr handeln können? Und wie kann man es schaffen, das ständige Gedankenkreisen endlich etwas langsamer drehen zu lassen? Ich teile praxisnahe Tipps, humorvolle Anekdoten und erkläre, warum viel Denken nicht nur belastend, sondern auch eine echte Stärke sein kann.

Egal ob du chronischer Grübler oder spontaner Bauchmensch bist – hier findest du garantiert neue Impulse für entspanntere Nächte und klarere Entscheidungen.

➡️ Hast du Erfahrungen mit Overthinking? Teile sie mit mir unter alltagskosmos@gmail.com und lass gern eine positive Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat!

#alltagskosmos #podcast #overthinking