In dieser Folge von „Alltagskosmos… & mehr“ geht’s ans Eingemachte: Warum stehen wir uns selbst so oft im Weg? Ich erzähle offen, ehrlich und mit einer Prise Selbstironie, wie ein verkorkstes Wochenende, mieses Wetter und ein frustrierender DHL-Moment zu einem tiefgründigen Talk über Selbstsabotage wurden.

Was passiert, wenn wir lieber nichts tun, als unperfekt zu starten? Warum ist der innere Kritiker oft lauter als unser gesunder Menschenverstand? Und wie können wir mit kleinen Strategien gegensteuern, wenn wir merken, dass wir uns wieder selbst blockieren?

🧠 Themen dieser Folge:

• Selbstsabotage erkennen & verstehen

• Warum wir Dinge aufschieben oder gar nicht erst anfangen

• Strategien gegen Aufschieberitis, Perfektionismus & Co.

• Persönliche Einblicke, Alltagssituationen und ein bisschen Frustbewältigung

🎧 Hör rein, wenn du auch manchmal das Gefühl hast, dir selbst im Weg zu stehen – und suchst nach ehrlichen Gedanken, Impulsen und einem kleinen mentalen Schubs.

👉 Du erkennst dich wieder? Dann schreib mir unter alltagskosmos@gmail.com oder hinterlass eine Bewertung – das hilft dem Podcast weiter!

#alltagskosmos #podcast #Selbstsabotage